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人体のフシギ

人体のフシギ | 第9回 追跡! 我慢したおならの行方。

「我慢する」より「回数や臭いを減らす工夫」を!

我慢したおならはどこへ行く? 

生理現象とはいえ、 人前ではどうしても避けたいのが " おなら "。

「ブーッ」という下品な音や、鼻をつまみたくなるようなクッサ~イ臭い・・・
「ついうっかり・・・」なんてことは、絶対に許されない!

そんなプレッシャーを抱えつつ、人前でおならを我慢してしまう人は多いのではないでしょうか。

ムズムズ

ここで素朴なギモン。

我慢したおならは、いったいどこへ行ってしまうのか!?

おならの行方 その1
腸にたまる

おならを我慢すると、小腸内にガスがたまります。
これが横行結腸および膵臓・胆嚢などの周辺臓器をも圧迫し、腹痛や便秘の原因に。。。
さらに、悪玉菌や有害ガスが増加することで、腸内(小腸・大腸)に発がん性物質(およびその働きを強める物質)を発生させてしまいます。おならを我慢する行為は命取りになりかねません!

おならの行方 その2
皮膚や口から排出される

腸内にたまったおならは、腸管から再吸収されて血液中に溶け込み、全身へと運ばれます。こうして、血液中に溶け込んだおならは、皮膚や呼気から体外へ排出されることに。
その結果、体臭や口臭がきつくなることも!
我慢できたからといって、油断は禁物。あなたの気づかないところから、ちゃっかり出てるんですよ~。

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健康的な毎日を過ごしたいなら、
おならは「我慢する」よりも「回数や臭いを減らす工夫をする」ことが大切です!

(1) 動物性食品(特に肉類)、にんにく、玉ねぎ、アルコール、炭酸飲料、香辛料などの摂取を控える
(2) 発酵食品(納豆、味噌など)やヨーグルトなどを摂り、腸内環境を整える
(3) 食事はゆっくりと時間をかけ、よく噛んで食べる
(4) 規則正しい時間に食事を摂る
(5) ウォーキングやストレッチなどの軽い運動を行う

どうしても人前でおならが出そうになったら、トイレや人のいない場所へ移動するのがベター。
我慢できずに出てしまったら「ごめんなさい」と素直に謝りましょう。
「生理現象なんだから仕方ないでしょっ!」と開き直るのはNG。
親しきおならにも礼儀あり。
相手への気遣いや女性らしさは守りたいものですね。

ぷぅ~


(イラスト:matya)

*小腸・大腸での消化の説明が動画にてご覧いただけます。動画を見る


 

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